Когато сме сънливи, изтощени и готови да се отпуснем, топлината на меко, уютно одеяло може да ни накара да се чувстваме чудесно. Но какво да кажем, когато се чувстваме тревожни? Могат ли одеялата да ни осигурят същия комфорт, за да ни помогнат да се отпуснем, когато телата и умовете ни изобщо не са в покой?
Одеяла за тревожност са претеглени одеяла, понякога наричан гравитационни одеяла, които се използват в много болници и лечебни програми в продължение на много години. Одеялата за тревожност станаха по-разпространени напоследък, тъй като хората започнаха да разбират многобройните предимства на използването на претеглени одеяла у дома.
Претеглени одеяла
Претеглени одеялапреди това са били най-известни с това, че са били използвани в вид трудова терапия, наречена сензорно-интеграционна терапия. Сензорно-интеграционната терапия се използва, за да помогне на хора с аутизъм или други нарушения на сензорната обработка да се съсредоточат върху регулирането на сензорните преживявания.
Този подход се използва с разбирането, че когато терапията се прилага по структуриран, повтарящ се начин, човекът се научава да обработва и реагира на усещанията по-ефективно. Одеялата предлагат безопасно сензорно преживяване, което може да се използва лесно и по безопасен начин.
Стимулация с дълбоко налягане
Претегленото одеяло предлага нещо, наречено стимулация с дълбоко налягане. Отново, често традиционно използвана от хора, които имат проблеми със сензорната обработка, стимулацията с дълбоко налягане помага за успокояване на свръхстимулирана система.
Когато се прилага правилно, този натиск, често възприеман като същия натиск, изпитван при топла прегръдка, масаж или гушкане, може да помогне на тялото да превключи от симпатиковата си нервна система към парасимпатиковата си нервна система.
Одеялото предлага равномерно разпределен, нежен натиск върху голяма част от тялото едновременно, създавайки усещане за спокойствие и безопасност за тези, които се чувстват тревожни или свръхстимулирани.
Как работят
Има много дизайни напретеглени одеяла за тревожност, особено след като станаха по-популярни и масови. Повечето одеяла са изработени от памук или памучни смеси, което ги прави по-издръжливи и по-лесни за пране и поддръжка. Съществуват и антимикробни калъфи, които могат да се използват за претеглени одеяла, за да се сведе до минимум разпространението на микроби, особено когато одеялата се използват в болнична или лечебна обстановка. Компаниите предлагат разнообразие от материи, така че хората да имат възможности за личен комфорт и стил.
Одеялата за тревожност често са пълни с малки пластмасови пелети. Повечето марки одеяла описват пластмасата, която използват, като не съдържа BPA и е съвместима с FDA. Има някои компании, които използват стъклени мъниста, които са описани като текстура на пясък, което може да помогне за създаването на по-нископрофилно и по-малко обемисто одеяло.
За да се гарантира, че теглото на одеялото е равномерно разпределено за максимална ефективност на желаното стимулиране с натиск, одеялата често са проектирани с шарка от квадрати, подобно на юрган. Всеки квадрат има същото количество пелети, за да се осигури постоянен натиск върху одеялото, и понякога е пълен с малко полифил, както може да се намери в традиционна завивка или възглавница, за допълнителна мекота и комфорт.
Тегла и размери
Одеялата за тревожност се предлагат в различни размери и тегло, в зависимост от личните предпочитания, както и от възрастта и размера на човека, който ги използва. Одеялата с тежести обикновено се предлагат в диапазон от 2,2 до 11 килограма.
Въпреки че това може да звучи доста тежко, не забравяйте, че теглото се разпределя равномерно по цялата повърхност на одеялото. Целта е човекът, който го използва, да усеща постоянен лек натиск върху тялото си.
Други фактори
Друго нещо, което трябва да се вземе предвид, е височината. Предлагат се различни размери одеяла за тревожност, точно както бихте намерили при традиционните одеяла или завивки. Някои компании оразмеряват одеялата си според размера на леглата, като например единично легло, двойно легло, куин сиун и king size легло. Други компании оразмеряват одеялата си като малки, средни, големи и екстра големи. Важно е да се има предвид възрастта и височината на човек, както и къде най-често ще използвате одеялото.
Време на публикуване: 23 февруари 2023 г.