новини

Безпокойство
Една от основните употреби на утежнено одеяло е за лечение на тревожност. Стимулирането с дълбок натиск може да помогне за намаляване на автономната възбуда. Тази възбуда е отговорна за много от физическите симптоми на тревожност, като например повишен сърдечен ритъм.

аутизъм
Една от характеристиките на аутизма, особено при децата, е проблемът със съня. Малко проучване Trusted Source от 2017 г. установи, че има положителни ползи от терапията с дълбоко налягане (четкане, масаж и изцеждане) при някои аутисти. Тези предимства могат да се разпространят и върху утежнените одеяла.

Разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD)
Има много малко проучвания, които изследват използването на утежнени одеяла за ADHD, но проучване от 2014 г. е проведено с помощта на претеглени жилетки. В това проучване изследователите обясняват, че претеглените жилетки са използвани в терапията на ADHD за подобряване на вниманието и намаляване на хиперактивните движения.
Проучването открива обещаващи резултати за участниците, които са използвали претеглената жилетка по време на непрекъснат тест за ефективност. Тези участници изпитаха намаление на отпадането от задачата, напускането на местата си и нервното движение.

Безсъние и нарушения на съня
Има редица фактори, които могат да причинят нарушения на съня. Утежнените одеяла могат да помогнат по няколко прости начина. Добавеното налягане може да помогне на Trusted Source да успокои сърдечната честота и дишането ви. Това може да улесни релаксирането, преди да се настаните за добра нощна почивка.

Остеоартрит
Няма научни изследвания за употребата на претеглени одеяла за остеоартрит. Все пак един sTrusted SourcetudyTrusted Source, използващ масажна терапия, може да предостави връзка.
В това малко проучване 18 участници с остеоартрит са получавали масажна терапия на едно от коленете си в продължение на осем седмици. Участниците в проучването отбелязват, че масажната терапия е помогнала за намаляване на болката в коленете и е подобрила качеството им на живот.
Масажната терапия прилага дълбок натиск върху остеоартритните стави, така че е възможно подобни ползи да се изпитат при използване на утежнено одеяло.

Хронична болка
Хроничната болка е трудна диагноза. Но хората, които живеят с хронична болка, могат да намерят облекчение чрез използването на претеглени одеяла.
Проучване от 2021 г., направено от изследователи от Калифорнийския университет в Сан Диего, установи, че утежнените одеяла намаляват усещането за хронична болка. Деветдесет и четирима участници с хронична болка са използвали леко или тежко одеяло за една седмица. Тези в групата с претеглено одеяло намериха облекчение, особено ако също живееха с тревожност. Претеглените одеяла обаче не намаляват нивата на интензивност на болката.

Медицински процедури
Може да има известна полза от използването на утежнени одеяла по време на медицински процедури.
Проучване от 2016 г. експериментира с използване на утежнени одеяла върху участници, подложени на екстракция на мъдрец. Участниците в претегленото одеяло са имали по-слаби симптоми на тревожност от контролната група.
Изследователите извършиха подобно последващо проучване върху юноши, използвайки утежнено одеяло по време на моларна екстракция. Тези резултати също установиха по-малко безпокойство при използването на претеглено одеяло.
Тъй като медицинските процедури са склонни да причиняват симптоми на тревожност като повишена сърдечна честота, използването на утежнени одеяла може да бъде полезно за успокояване на тези симптоми.