Малко продукти са събрали толкова ентусиазъм и шум, колкото скромнитепретеглено одеялопрез последните няколко години. Благодарение на уникалния си дизайн, за който се смята, че наводнява тялото на потребителя с химикали, които карат човек да се чувства добре, като серотонин и допамин, това тежко одеяло се превръща във все по-популярен инструмент за справяне със стреса и постигане на по-добър нощен сън. Но има една група, която може би е изключена от тази продължаваща тенденция: възрастните хора.
Възрастните хора често се сблъскват с уникални здравословни предизвикателства, когато навлизат в „златните години“ – от влошаване на качеството на съня до намаляване на психичното здраве и когнитивните функции. Докато някои здравословни състояния причиняват само лек дискомфорт, други могат да бъдат изключително изтощителни и значително да намалят качеството на живот. Претеглените одеяла могат да помогнат за облекчаване на симптомите, без да добавят към препълнените кутии с лекарства на нашите застаряващи близки.
Нека разгледаме по-подробно някои от многото предимства напретеглени одеялаза възрастните хора.
1. Подобрява съня
Колкото по-възрастни сме, толкова по-трудно е да се наспим добре. Всъщност, изследванията показват, че възрастните хора прекарват по-малко време в дълбок сън и REM сън, отколкото по-младите, и им отнема малко повече време, за да заспят. Този постоянен спад в дълбокия сън е особено проблематичен, тъй като дълбокият сън е моментът, в който мозъкът ни изчиства токсичните протеини, които увеличават риска от невродегенеративни заболявания като болестта на Алцхаймер.Претеглени одеяластимулират производството на мелатонин (хормонът на съня) и понижават основния хормон на стреса в организма (кортизол), което може да помогне на възрастните хора да заспят по-бързо и да постигнат по-дълбок сън.
2. Облекчава стреса и тревожността
Противно на общоприетото схващане, стресът и тревожността не изчезват магически след пенсиониране. Тревожните разстройства са доста често срещани сред възрастните хора, засягайки от 10 до 20 процента от по-възрастното население. Много възрастни хора се тревожат за разходите за живот, постоянно влошаващото се здраве, загубата на независимост и смъртта, наред с други неща.
Претеглени одеяласа отлично допълнително лечение за тревожни разстройства и неконтролиран стрес. Натискът от претегленото одеяло активира парасимпатиковата нервна система (ПНС) на тялото, един от двата основни дяла на автономната нервна система. Когато тази система е активирана, дишането и сърдечната честота се забавят, позволявайки на тялото ви да влезе в дълбоко състояние на спокойствие. Това по същество отменя работата на симпатиковата нервна система, която е делът, отговорен за реакцията „бий се или бягай“ след стресова ситуация.
3. Облекчава симптомите на депресия
С уникалната си способност да имитират усещането за прегръдка или гушкане, не е трудно да се разбере как едно одеяло с тежести може да помогне на възрастните хора да се справят със симптомите на депресия. Одеялата с тежести ни обгръщат в уютен пашкул, карайки ни да се чувстваме сигурни и защитени. На по-научно ниво, одеялата с тежести стимулират производството на химикали, подобряващи настроението, като серотонин и допамин, което ни кара да се чувстваме щастливи и доволни.
4. Намалява хроничната болка
С напредване на възрастта рискът от развитие на здравословни проблеми, които могат да причинят хронична болка, се увеличава. Някои от най-честите причинители на хронична болка сред възрастните хора включват остеоартрит, ревматоиден артрит и фибромиалгия. Претеглените одеяла показват голям потенциал като нелекарствена терапия за хронична болка. В проучване от 2021 г., публикувано в Journal of Pain, изследователите установяват, че употребата на претеглени одеяла е свързана с намаляване на възприятието за болка сред пациенти с хронична болка.
5. Не пречи на лекарствата
Може би едно от най-пренебрегваните предимства на претеглените одеяла за възрастни хора е способността им да облекчават симптомите, без да пречат на приема на лекарства. Едновременната употреба на множество лекарства – известна още като полифармация – е често срещана сред възрастните хора и е свързана с повишен риск от нежелани медицински последици поради лекарствени взаимодействия. Претеглените одеяла не пречат на приема на съществуващи лекарства, осигурявайки нискорисков начин за възрастните хора да намерят облекчение от определени здравословни състояния.
Избор на най-добрите претеглени продукти за възрастни хора
Претеглени одеялавече се предлагат в много различни стилове и дизайни, от плътни плетени одеяла, които се сливат безпроблемно с вашия декор, до охлаждащи одеяла с тежести, които ви помагат да не се потите, докато дремете. Те се предлагат и в различни грамажи и размери, вариращи от пет до 30 паунда.
Когато избирате одеяло с тежести за възрастен човек, имайте предвид безопасността. Въпреки че одеялата с тежести обикновено са безопасни за възрастни хора, те могат да представляват опасност от задушаване за особено крехки и болни хора. Ако се притеснявате, че вашият възрастен роднина може да се заклещи под одеялото с тежести, помислете за избор на халат с тежести или успокояваща маска за очи с тежести.
Завършване
Сега обмисляте ли да си вземетепретеглено одеялоза вашия възрастен любим човек? Дайте си труда! Одеялата с тежести не само са прекрасни подаръци за възрастни роднини, но и ползите, които предоставят, са огромни. Разгледайте цялата колекция отпретеглени продуктив Gravity Blankets и подарете на възрастния човек в живота си по-добър сън още днес.
Време на публикуване: 29 декември 2022 г.